Ski! Kurse für WiedereinsteigerInnen

Physiotherapeutisch begleitete Skikurse nach Verletzungen

Diese Kurse bieten einen sanften Wiedereinstieg ins Skifahren. Wir haben sie für SkifahrerInnen konzipiert, die nach langen Pausen, speziell nach Verletzungen oder nach einem Sturz, wieder die frühere - oder eine ganz neue - Sicherheit beim Skifahren gewinnen wollen.

Sie verbessern ihr Fahrkönnen und üben dabei sicheres und flüssiges Parallelfahren und Carven. Sie lernen sturzgefährdende Bewegungsmuster zu erkennen und zu vermeiden. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Gelenke und Muskeln schonend einsetzen.

Der Kurs beginnt mit einer individuellen Bewegungs- und Fahranalyse. Anschließend bereiten Sie sich mit speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Übungen aufs Skifahren vor. Durch eine gute Standfestigkeit, Körperhaltung und Gleichgewicht stärken Sie das Vertrauen in den Körper, damit Sie das Skifahren wieder richtig genießen können. Der Skitag endet mit leichten Dehn- und Entspannungsübungen. Der Vorteil dieser Kurse: Die Sicherheit der medizinisch - physiotherapeutischen Betreuung dank der kleinen Gruppengröße!

Diese Kurse sind geeignet für Menschen:

Nach Skiverletzungen und/oder Operationen
Mit körperlichen Beschwerden wie Gelenksproblemen, Arthrosen oder Prothesen
Bei Rücken oder Bandscheibenproblematiken
Bei Unsicherheit, Angst oder Sturzgefahr

Die Kurse finden am Pitztaler Gletscher und in Vorarlberg/Bregenzerwald statt.

Aktuelle Termine & weitere Informationen unter www.skiprojekt.at.